Solstício em dezembro de 2022, conheça os rituais, rotinas e tudo o que você pode fazer para se preparar para o novo ano e trazer seu eu interior para o novo sol.

O solstício de dezembro chega para beneficiar suas energias astrológicas sobre sua saúde e prosperidade. Fechamento dos ciclos e luz, estas são as duas palavras que acompanham o solstício de 2022.

Este fenômeno começará a ser sentido na noite entre 21 e 22 de dezembro. Durante o solstício, a escuridão prevalece sobre a luz, mas este é apenas um momento de transição que celebra o renascimento e o início de algo novo. É uma oportunidade para refletir e se conectar com o universo através de práticas meditativas e rituais.

O solstício é também um momento perfeito para cuidar de nosso sono. É importante desligar os dispositivos eletrônicos pelo menos 20 minutos antes de dormir e usar ferramentas como máscaras de dormir e óculos de dormir para proteger nossos olhos da luz artificial. Além disso, sacos de areia preenchidos com areia e almofadas de lavanda ou de olhos podem ajudar a relaxar os olhos e o sistema nervoso.

Carregando Pedras durante o Solstício

As pedras e os óleos essenciais melhoram os rituais de renascimento solar. Em particular, o quartzo cítrico, quando carregado com a luz do amanhecer, atrai positividade, vitalidade e energia.

O quartzo cítrico é a pedra mais recomendada para uso neste tipo de eventos astrológicos, se você não tiver uma, é aconselhável obter uma proteção deste tipo e pendurá-la em algum lugar em seu corpo.

Como celebrar este fenômeno de sentimento? 

Este ano, a Lua Nova também coincidirá com o solstício, o que significa que teremos uma oportunidade única de refletir sobre nosso futuro e estabelecer novos objetivos.

A Lua em Capricórnio nos encoraja a sermos práticos e a nos concentrarmos em nossas responsabilidades, enquanto a energia do Escorpião nos encoraja a explorar nossas emoções e a enfrentar quaisquer obstáculos que surjam em nosso caminho.

Solstício e como ele afeta o sono

Aproveite a chegada desses novos dias para descansar melhor, colocando em prática rotinas de bem-estar que são sempre válidas. Desligar seus dispositivos pelo menos 20 minutos antes de ir dormir é uma boa prática.

Você também pode usar uma máscara de sono para proteger seus olhos da luz. Outras ferramentas que você pode experimentar são os óculos para dormir. Usadas duas horas antes de dormir, estas lentes protegem os olhos das luzes artificiais emitidas pelos sistemas de iluminação e telas, que interrompem a produção de melatonina.

Ao bloquear essas luzes, você ajuda o corpo a estimular e promover naturalmente a produção do hormônio do sono, seguindo o ritmo circadiano natural do corpo.

Outro item que o ajudará a renovar e dormir melhor é o saco de areia, um travesseiro para os olhos cheio de areia e lavanda, ideal para relaxar os olhos e todo o sistema nervoso. A Qima também vem com um sachê adicional perfumado de lavanda.

Recomendações para a chegada da Lua Nova e do Solstício

Este ano, a lua nova chega alguns dias após o solstício, um evento que estimula as perspectivas futuras.

Além de praticar yoga e cuidar de nosso sono, o solstício de dezembro é também um momento perfeito para se conectar com a natureza e aproveitar os benefícios da luz solar. Algumas maneiras de fazer isso incluem:

Passear ao ar livre e aproveitar a luz do sol. A luz solar nos ajuda a produzir vitamina D, que é essencial para a saúde e imunidade dos ossos.

Praticar a meditação ao ar livre. Ao invés de meditar dentro de casa, tente encontrar um lugar ao ar livre onde você possa sentir a luz do sol em seu rosto. A luz solar pode nos ajudar a nos sentir mais alerta e concentrados durante a meditação.

Aproveite os benefícios da luz do sol em casa. Abrir janelas e cortinas durante o dia para permitir a entrada de mais luz solar. Isto pode nos ajudar a nos sentir mais despertos e energizados. Você também pode usar lâmpadas naturais para iluminar sua casa e melhorar seu humor.

Aproveite a natureza durante o solstício. Aproveite este tempo para sair ao ar livre e apreciar a beleza da natureza. Você pode dar um passeio na floresta, ir à praia ou simplesmente sentar-se no seu jardim e aproveitar o ar fresco e a luz do sol.

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